Desactivé el 80% de las notificaciones en mi móvil: esto es lo que realmente pasó con mi productividad Vivimos en una era en la que cada segundo suena una alerta, vibra una notificación o aparece un número rojo en la pantalla. Después de años sintiéndome constantemente interrumpido…
El método de las 3 apps: así logré simplificar mi teléfono sin perder productividad ¿Alguna vez has sentido que tu teléfono te controla más a ti que tú a él? Ese era mi caso: cientos de notificaciones al día, 80 apps instaladas (de las que solo usaba 10), y una sensación constante …
Abandoné mi smartwatch por un reloj analógico durante 14 días Estoy acostumbrado a medirlo todo: pasos, sueño, ritmo cardíaco, notificaciones en la muñeca, alarmas inteligentes. Durante años usé un smartwatch todos los días. Pero últimamente sentía que algo no estaba bien: me v…
Probé reemplazar mi laptop de alta gama por una Chromebook de 250€ Siempre fui de quienes creen que para trabajar bien necesitas una laptop potente, rápida y con acabados premium. Pero al comenzar mi viaje hacia un estilo de vida más simple, me cuestioné si de verdad necesitaba…
Durante años fui adicto a las listas de tareas infinitas. Creía que cuanto más escribía, más cosas haría. Pero la realidad era otra: me sentía abrumado, disperso y terminaba aplazando lo más importante. Todo cambió cuando decidí aplicar un principio radicalmente simple: hacer solo …
Probé el minimalismo digital durante 30 días y esto fue lo que realmente cambió Todos hablamos de desconectar, pero pocos lo hacemos en serio. Yo era de los que vivían pegado al móvil: notificaciones cada minuto, redes sociales abiertas sin pensar, pestañas infinitas en el nave…
Simplificar mi rutina nocturna fue lo mejor que hice por mi salud mental Durante años, mi noche era una extensión del caos del día. Me iba a dormir con el móvil en la mano, revisando notificaciones, viendo series hasta quedarme dormido y despertando al día siguiente más cansado q…
¿Sientes que tu casa está siempre desordenada, aunque estés todo el tiempo recogiendo cosas? Me pasaba igual. Hasta que entendí que no se trata de limpiar todo en un solo día, sino de hacer un poco cada día, con intención y estrategia. Este método de 15 minutos diarios transform…
5 hábitos que transformaron mis mañanas sin levantarme a las 5 AM Durante años creí que para tener una mañana productiva debía despertarme a las 5 AM, como decían todos los libros de éxito. Lo intenté. Varias veces. Pero la realidad es que no soy una persona madrugadora. Me costa…
Probé durante una semana este método para organizar mi día en solo 10 minutos: así fue el cambio que no esperaba Organizar el día suena fácil, hasta que te das cuenta de que han pasado cuatro horas y apenas tachaste una tarea. Durante mucho tiempo intenté usar apps de produ…
Llevo 30 días aplicando minimalismo en casa: esto es lo que ha cambiado (y lo que no) Hace un mes, decidí que ya era suficiente. Tenía demasiadas cosas, demasiadas distracciones y un ritmo de vida que me robaba la calma. Inspirado por el minimalismo, comencé una transformación. No…
Desactivé el 80% de las notificaciones en mi móvil: esto es lo que realmente pasó con mi productividad Vivimos en una era en la que cada segundo suena una alerta, vibra una notificación o aparece un número rojo en la pantalla. Después de años sintiéndome constantemente interrumpido…
